勿忘我花茶的功效与作用

勿忘我花茶具有清热解毒、养颜美容、安神助眠、调节内分泌、抗氧化等多种功效，尤其适合关注健康养生、情绪调节及皮肤护理的人群日常饮用。

一、主要功效与作用

1. ‌清热解毒‌
   勿忘我性味甘寒，归肝肺经，能清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛等上火症状。适合夏季或饮食辛辣后饮用，可搭配菊花、金银花增强效果，但体质虚寒者应适量。

2. ‌养颜美容‌
   富含花青素、维生素C和黄酮类化合物，能抑制黑色素沉积，改善肤色暗沉，减少色斑与细纹，提升皮肤弹性。长期饮用有助于由内而外调理肌肤状态，是女性美容养颜的优选花茶。